Medical massage advantages? Sports Massage. Sports massage is a good choice if you have an injury from repetitive muscle use. This massage may also help improve flexibility and sports performance and reduce your risk of injury.
Lowers Blood Pressure. Following a heart-healthy diet, exercising regularly, achieving and maintaining a healthy weight, and avoiding smoking are all critical for healthy blood pressure. Massage therapy can enhance blood flow, lower blood pressure and improve overall body function.
Recently published studies from the American Massage Therapy Association show that massage therapy has become one of the most frequently offered complementary therapies in hospice and palliative care. This type of care is focused on improving the patient’s quality of life in their final days when something as simple as a kind and attentive touch makes a world of difference. Read even more details on https://masakor.com/.
There are many different types of massage. Some aim to relieve muscle problems and injuries, such as sports and deep tissue massages, while others aim to promote relaxation, such as reflexology. These types of massage are popular in sports and occupational health. Swedish massage is a more common form of massage that is suitable for a range of different purposes. Some types of massage may have more extensive health benefits. For example, there are claims that reflexology can heal other parts of the body by targeting the hands and feet. However, there is no conclusive evidence to support these claims.
For our KoreanKorean speaking visitors:
아로마 테라피 마사지. 아로마 테라피 마사지는 부드럽고 온화한 압력과 에센셜 오일의 사용을 결합합니다. 아로마 테라피 마사지는 정서적 치유 성분을 원하는 사람들에게 완벽한 옵션입니다.
마사지 요법은 불안과 우울증을 완화시킬 수 있습니다. 말기 환자는 상당한 정도의 심리적 고통을 경험하는데, 이는 불안과 우울증을 유발할 수 있습니다. 수명이 다한 환자에서 우울증을 치료하는 데 가장 큰 장벽 중 하나는이 환자들 사이에서 보편적 인 경험이라는 믿음입니다. 그러나 Dana-Farber Cancer Institute와 Brigham and Women ‘s Hospital의 연구에 따르면, 대부분의 호스피스 환자는 긍정적 인 기분 상태를 경험할 수 있습니다. 호스피스 마사지는 스트레스를 줄이고 감정적 균형을 촉진하여 이러한 환자와 다른 환자의 일시적인 불안과 우울증 증상을 완화시킵니다.
심부 조직 마사지는 근육과 결합 조직의 더 깊은 층에 도달하는 것을 목표로합니다. 마사지 치료사는 압력을 가해 천천히 손가락을 피부에 밀어 넣습니다. 그들은 깊은 조직을 목표로 느리고 단단한 스트로크를 사용합니다. 그들은 특히 근육의 매듭을 목표로 할 수 있습니다. 근육 매듭 또는 근막 트리거 포인트는 근육 섬유 내의 특정 장력 영역입니다. 이 매듭의 정확한 원인은 여전히 불분명하지만, 운동이나 자세가 좋지 않은 등 근육 남용으로 발생할 수 있습니다. 이러한 매듭이 아플 수 있기 때문에 심부 조직 마사지는 통증을 완화하고 완화시키는 것을 목표로합니다. 이 기술이이 목적에 효과적이라는 것을 암시하는 몇 가지 증거가 있습니다. 우리의 웹 사이트에서 더 많은 피트니스 마사지 의료 클리닉 찾기 마사지.
유연성을 향상시킵니다. 마사지는 신체의 천연 윤활유 생성을 자극하여 유연성을 높게 유지합니다. 근육, 결합 조직, 힘줄, 인대 및 관절에 특별히 작용함으로써 마사지는 유연성과 운동 범위를 개선하여 관절의 유동성을 유지하고 부상을 덜 유발할 수 있습니다. 수면 개선. 마사지를하면 세로토닌 수치가 높아져 잠을 잘 자는데 도움이됩니다.
